미국에서 사라지고 있는 한국 근대유산 2부 | YTV America

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[내과] 겨울철 시니어 건강 관리 방법

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[한방] 겨울철 허리 통증 치료

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뻣뻣한 손가락을 풀어주는 손가락 운동

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어깨 통증, 뭉친 어깨 근유글 풀어주는 눈사람 운동

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손,발 이 차가운 분들을 위한 혈액순환,모관 운동

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누워서 편하게 외전근 내전근을 강화하는 고관절 외회전 운동_

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굽은 목 인체무게중심조절

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누워서 코어와 하체운동을 동시에 하는 한다리 넘기기 운동

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굳어진 허리근육을 풀어주는 자동차 와이퍼 운동

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발과 다리의 붓기를 빼주는 발끝치기 운동

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교통 단속 중 크리스마스 선물 이벤트... 크리스마스 트리 위에 '올빼미'

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