트럼프 '남녀 성별' 정책에 성소수자 커뮤니티 혼란

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[겸손] 아무 일에든 다툼이나 허영으로 하지말고 오직 겸손한 마음으로 각각 자기보다 남을 낫게 여기며 [빌립보서 2:3-4]

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허리 스트레칭, 한다리씩 안아 당기기

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혈액순환에 좋은, 엄지 발가락 펴기 운동

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허리 건강에 좋은 척추 비틀기 운동

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뻑뻑한 눈을 시원하게 하는 안구운동

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